Stolica zaprasza na sportowe atrakcje
Warszawa ponownie włącza się w Europejski Tydzień Sportu #BeActive. Od 23 do 30 września mieszkańcy będą mogli bezpłatnie korzystać z bogatej oferty zajęć ruchowych i wydarzeń promujących zdrowy tryb życia. W programie znalazły się zarówno treningi dla dorosłych, jak i atrakcje przygotowane specjalnie dla dzieci i całych rodzin.
– Sport to nie tylko zdrowie, ale także świetna forma spędzania czasu. Europejski Tydzień Sportu to doskonała okazja, aby spróbować nowych dyscyplin i poczuć radość z aktywności fizycznej – zachęca Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy.
Różnorodne formy aktywności
W planie wydarzeń znalazły się m.in. zajęcia fitness, Tai Chi, badminton, tenis stołowy, koszykówka czy siatkówka. Organizatorzy przygotowali także treningi ogólnorozwojowe oraz spotkania w plenerze dla osób, które preferują aktywność na świeżym powietrzu. Nie zabraknie również zajęć w wodzie – takich jak aqua aerobik, aqua bike czy programy dedykowane seniorom. W przypadku niektórych atrakcji obowiązują wcześniejsze zapisy, natomiast część wydarzeń dostępna jest w formule otwartej.
Sprawdź swoją kondycję
Jedną z ciekawszych propozycji jest Test Coopera – 12-minutowy bieg pozwalający zmierzyć własną wydolność. Wyniki oceniane są według międzynarodowych standardów opracowanych przez dr. Kennetha Coopera. W wybranych lokalizacjach odbędą się także dodatkowe inicjatywy, jak np. Nocny Turniej Open w tenisie, który daje możliwość gry niezależnie od warunków pogodowych.
Dla całych rodzin i miłośników zabawy
Europejski Tydzień Sportu to także czas rodzinnych aktywności. Organizowane będą konkursy z nagrodami, wspólne zawody na ergometrach wioślarskich czy treningi futbolu amerykańskiego. Dla najmłodszych przygotowano tor ninja oraz animacje w wodzie. W programie znalazły się także popularne zajęcia relaksacyjne, jak joga, pilates czy stretching, a wieczorami odbędą się dynamiczne wydarzenia – m.in. Maraton Zumby i nocne pływanie.
Jak dołączyć do wydarzeń?
Udział w atrakcjach jest bezpłatny. W niektórych przypadkach konieczne są zapisy lub wcześniejsze zgłoszenie w recepcji obiektu. Organizatorzy przypominają, aby przychodzić z własnym sprzętem – kijkami do Nordic Walking czy matą do jogi. Zajęcia zaplanowano zarówno w halach sportowych, jak i w plenerze, dlatego program będzie realizowany niezależnie od pogody.
