Find Out How Many Confirmed Cases Are in Your Area Right Now?

Jarosław Kret jest chory. Nieciekawy stan prezentera pogody w Polsacie

Któż z nas nie kojarzy Jarosława Kreta? Prezenter pogody w stacji Polsat przyzwyczaił nas do tego, że zawsze tryska pozytywną energią. Wiele z jego...

Krytyczna sytuacja w jednym z województw. Zaczyna brakować miejsc w szpitalach

Sobotni raport Ministerstwa Zdrowia nie przyniósł optymistycznych wieści. Kolejny raz w Polsce mamy do czynienia z rekordowym wzrostem zakażeń koronawirusem. Blisko 50 tysięcy przeprowadzonych...

Atak niedaleko Paryża. Napastnik został zastrzelony przez policję

Media donoszą o ataku na przedmieściach Paryża. Według francuskiej prasy sprawca, krzycząc "Allahu Akbar" ściął głowę mężczyźnie na ulicy w Val-d'Oise. Ściął głowę mężczyźnie niedaleko...

Fatalne doniesienia o leku na koronawirusa. Naukowcy rozkładają ręce

Koronawirus nie daje za wygraną. Liczba przypadków zakażeń na całym świecie zbliża się nieubłaganie do 40 milionów. W wielu krajach - w tym w...

Czarne chmury nad Tadeuszem Rydzykiem. Może stracić miliony złotych

O Ojcu Rydzyku i jego imperium rozpisywano się już dość sporo, zatem nie ma sensu przytaczać wszystkich faktów czy pieniędzy, które przekazane zostają na...

Sugar seems to have developed a reputation as the big bad wolf in relation to health. We have reported on numerous studies associating sugar intake with increased aging, cardiovascular disease, obesity and even cancer. Such research has led to many health experts around the globe calling for reductions in recommended sugar intake, with some saying we should cut out sugar completely. But is it really that bad for our health?

There are many different types, including glucose, fructose, lactose, maltose and sucrose. Some of these sugars, such as glucose, fructose and lactose, occur naturally in fruits, vegetables and other foods. But many of the foods we consume contain “added” sugars – sugar that we add to a product ourselves to enhance the flavor or sugar that has been added to a product by a manufacturer.

The most common sources of added sugars include soft drinks, cakes, pies, chocolate, fruit drinks and desserts. Just a single can of cola can contain up to 7 tsps of added sugar, while an average-sized chocolate bar can contain up to 6 tsps.

It is added sugars that have been cited as a contributor to many health problems. In December 2014, MNT reported on a study in the journal Open Heart claiming added sugars may increase the risk of high blood pressure, even more so than sodium. And in February 2014, a study led by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) associated high added sugar intake with increased risk of death from cardiovascular disease (CVD).

A 2020 study published in The American Journal of Clinical Nutrition suggested that consumption of sugar-sweetened beverages increases weight gain in both children and adults, while a review paper from the World Health Organization (WHO) notes an increase in the consumption of such beverages correlates with the increase in obesity.

ZOBACZ KONIECZNIE

Krytyczna sytuacja w jednym z województw. Zaczyna brakować miejsc w szpitalach

Sobotni raport Ministerstwa Zdrowia nie przyniósł optymistycznych wieści. Kolejny raz w Polsce mamy do...

Wiek a ryzyko zakażenia koronawirusem. Przełomowe dla seniorów wyniki badań

Ostatnie dni nie napawają Polaków optymizmem. W czwartek mieliśmy do czynienia z rekordową liczbą...

Brutalne pobicie dziennikarza TVP. W sieci pojawiły się zdjęcia z zajścia

Nie milkną echa wczorajszych zatrzymań Romana Giertycha i biznesmena Ryszarda Krauzego. Sprawa budzi sporo...

Nowe artykuły

Krytyczna sytuacja w jednym z województw. Zaczyna brakować miejsc w szpitalach

Sobotni raport Ministerstwa Zdrowia nie przyniósł optymistycznych wieści. Kolejny raz w Polsce mamy do czynienia z rekordowym wzrostem zakażeń koronawirusem. Blisko 50 tysięcy przeprowadzonych...

Atak niedaleko Paryża. Napastnik został zastrzelony przez policję

Media donoszą o ataku na przedmieściach Paryża. Według francuskiej prasy sprawca, krzycząc "Allahu Akbar" ściął głowę mężczyźnie na ulicy w Val-d'Oise. Ściął głowę mężczyźnie niedaleko...